Начать нужно не с аренды корта, а с одного занятия с тренером. Ниже — почему так и где это можно сделать.
Сквош — не тот спорт, где можно просто снять корт и разобраться на месте. Без техники мяч не долетает до стены, розыгрыш не складывается, и через десять минут становится скучно. Поэтому почти во всех клубах первый шаг — вводное персональное занятие с тренером.
За час тренер ставит хват, подачу и базовый удар, объясняет правила и передвижение по корту. После этого можно идти в группу для начинающих или играть с партнёром своего уровня. Аренда корта до этого — потерянные деньги и испорченное первое впечатление.
Во многих клубах на вводное занятие можно прийти с другом: тренер работает с двумя, цена делится, а играть интереснее — сразу есть с кем разыгрывать мяч. Где клуб подтвердил такую возможность, мы показываем цену за человека; где данных нет — пишем «уточняется» и уточним по вашей заявке.
Все клубы каталога, где вводное занятие возможно. Цены известны у 2 из 12 — остальные уточняем по заявке.
| Клуб | Метро | Что входит | Цена за одного | Цена с другом | |
|---|---|---|---|---|---|
| Сквош-клуб BelKa | Нагатинская | Первая ознакомительная тренировка Корт, тренер и инвентарь для одного человека | 4 900 ₽ | уточняется | |
| Сквош-клуб Drive | Новые Черёмушки | Intro — первая тренировка Корт, тренер, прокат ракетки при необходимости, мячи, полотенца | 5 500 ₽ | уточняется | |
| Национальная школа сквоша — центр «Молодёжка» | Молодёжная | Вводное занятие с тренером Состав занятия уточняется | уточняется | уточняется | |
| Национальный сквош центр | Строгино; Щукинская | Вводное занятие с тренером Состав занятия уточняется | уточняется | уточняется | |
| Сквош-клуб «Москва» — Дубровка | Дубровка | Вводное занятие с тренером Состав занятия уточняется | уточняется | уточняется | |
| Сквош-клуб «Москва» — Лужники | Спортивная | Вводное занятие с тренером Состав занятия уточняется | уточняется | уточняется | |
| Сквош-клуб «Спортивные линии» | Бульвар Рокоссовского; Черкизовская | Вводное занятие с тренером Состав занятия уточняется | уточняется | уточняется | |
| Сквош-клуб 12:10 | Киевская; Студенческая | Вводное занятие с тренером Состав занятия уточняется | уточняется | уточняется | |
| Спортивный центр «Жемчужина» | Крылатское | Вводное занятие с тренером Состав занятия уточняется | уточняется | уточняется | |
| Central Squash | Комсомольская | Вводное занятие с тренером Состав занятия уточняется | уточняется | уточняется | |
| City Squash — Маршала Жукова | Народное ополчение | Вводное занятие с тренером Состав занятия уточняется | уточняется | уточняется | |
| City Squash — Сокол | Сокол | Вводное занятие с тренером Состав занятия уточняется | уточняется | уточняется |
В российском сквоше шкала идёт от D к A. Внутри группы есть промежуточные ступени: D−, D, D+ и так далее.
Первое занятие с тренером: хват, подача, базовый удар и передвижение по корту.
Держит мяч в игре, знает счёт и базовые удары, розыгрыши пока короткие.
Играет регулярно, держит длинный розыгрыш, понимает работу с центром корта.
Стабильная техника, играет в турнирах, уверенно контролирует темп матча.
Соревновательный уровень: высокая скорость, физика и тактическая подготовка.
Уровень можно поставить себе самому — так и делает большинство новичков. А можно подтвердить у тренера: после пары занятий он скажет, в какую группу вам идти. Подтверждённый уровень мы помечаем отдельно.